Le soin (thaï yoga massage, ostéothaï, massage au bout des sens, massage suédois) agit en profondeur sur vos muscles, fascias, articulations et votre système nerveux.
Comme après une activité physique inhabituelle, il est possible de ressentir pendant 24 à 72 heures :
- Courbatures musculaires
- Fatigue inhabituelle
- Légers maux de tête
- Raideurs articulaires
Ces sensations sont normales et temporaires. Elles indiquent que votre corps intègre le soin et se réorganise.
Les différentes causes possibles
Lié au relâchement musculaire et fascial
Quand les muscles et tissus se détendent après avoir été tendus longtemps, cela peut provoquer des sensations comme après le sport. Le corps se redresse, change ses appuis, et certains muscles peu utilisés peuvent être sollicités.
Lié à la circulation sanguine et lymphatique
Le soin relance la circulation et le drainage. Cela peut donner une sensation de chaleur, de lourdeur ou de petites courbatures, le temps que le corps s’adapte.
Lié aux articulations et tissus
Certaines articulations bougent dans des amplitudes inhabituelles, et les tissus retrouvent de la souplesse. Cette mobilisation peut donner une gêne passagère.
Lié aux émotions
Le travail peut aussi libérer des tensions émotionnelles. On peut alors se sentir plus fatigué, apaisé, ou même un peu “vidé”.
Lié à la réaction globale du corps
Le corps réagit au soin comme à un effort inhabituel : légère inflammation, besoin de repos, élimination des toxines, ou réveil d’anciennes zones en attente d’attention.
Comment atténuer ces sensations ?
- Hydratez-vous abondamment pour aider le corps à éliminer les toxines.
- Accordez-vous repos et douceur dans les 24h qui suivent.
- Prenez un bain chaud ou une douche chaude pour détendre les muscles.
- Respirez profondément et écoutez vos besoins.
Rappelez-vous : toutes ces sensations sont un signe que votre corps intègre le soin et se réorganise vers un meilleur équilibre.
Thérapeute psycho-corporel, je vous aide à relâcher le stress, calmer votre mental et retrouver une vitalité profonde. Je vous accueille à Mélin, Forest et Wavre dans un cadre chaleureux pour vous accompagner vers plus de légèreté, d’équilibre et de vitalité, à travers le thaï yoga massage, l’ostéothaï, le massage au bout des sens, le massage suédois ou la sophrologie.
• Au bout des sens • Massage • Massage assis • Massage suédois • Massage thaï sur table • Ostéothaï • Thai yoga massage