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Prendre du temps pour soi, être connecté à soi, à nos ressources dans l’Ici et Maintenant.

La respiration ressource

La respiration ressourceNous respirons tous pour vivre ! Et si nous respirions pour nous relaxer, nous ressourcer ? Nous avons tous, dans une journée, des moments dit “perdu” à attendre que nous pouvons transformer en moments “Ressources”.
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Pensée positive

Pensée positive A force d’écouter les news, les mésaventures des collègues/amis, c’est de plus en plus difficile de rester positif !
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Combattre le stress : la Zen attitude n'a pas d'âge

(Source : Extrait du Journal télévisé rtbf 19h30 18 novembre 2014)