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La sophrologie dynamique® :
pour qui, pourquoi ?

Que vous cherchiez le bien-être ou le mieux-être

Elargir votre conscience

Vous avez des difficultés à gérer votre stress, vos douleurs, votre mal-être ? Vous souhaitez apaiser votre mental ou vos tensions corporelles, préparer un événement important : examen, défit professionnel, compétition… Vous recherchez l’harmonie et aspirez à savourer pleinement le moment présent ?

Grâce à la sophrologie dynamique®, je vous initierai à l'utilisation d’un outil simple que vous pourrez intégrer dans votre vie de tous les jours. Grâce à des exercices de respiration et des exercices corporelles, je vous propose de retrouver vos ressources, d'être plus conscient de votre corps, de ses capacités afin de pouvoir gérer vos émotions, dépasser vos blocages et vos tensions.

Créée en 1960 par le Professeur Alphonse Caycedo, neuro-psychiatre, la Sophrologie provient du grec : SOS = Harmonie, PHREN = Conscience, LOGIA = Etude, Science.

Elle sera enrichie des recherches du Docteur Yves DAVROU, qu'il nommera : Sophrologie Dynamique®, cette technique de relaxation dynamique vous permettra d'atteindre un mieux-être et un mieux vivre. Elle vous aidera à découvrir vos ressources intérieures et à mieux utiliser leurs potentiels ici et maintenant.

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Le saviez-vous, actualités et conseils

On a tous des peurs

On a tous des peurs

Certaines nous bloquent. Certaines nous débloquent. Dans nos blocages, notre corps et notre coeur nous parlent. Il faut juste pouvoir les écouter et les déchiffrer...

En savoir plus

Témoignage

  • Super moment de détente après une journée bien stressante, je recommande vivement!

    Jean-Louis
  • Je viens de recevoir un Thaï yoga massage.

    Depuis quelques mois après avoir démis quelques vertèbres dans le bas de mon dos, je souffrais de raideurs dans mes hanches/bas du dos, surtout en me levant d’une position assise. J’avais la marche lourde et ankylosé en arrivant au cabinet du masseur.
    Après une heure de massage, je suis partie avec le sentiment de légèreté. J’avais l’impression qu’on m’avait huilé toutes mes articulations, une sensation que je n’ai plus eu depuis longtemps!!
    J’ai hâte de retourner pour une deuxième séance.
    Un grand merci à Edward et ses mains d’or.

    Jennifer
  • Une parenthèse dans l’espace temps. Un véritable moment de ressourcement et de détente profonde un moment durant lequel le mental est enfin sur Off. Merci également pour les conseils et astuces facile à appliquer à la maison.

    Caroline