Il peut y avoir une confusion entre ces deux approches, car toutes deux utilisent des étirements assistés. Pourtant, leur intention, leur origine et leur philosophie sont bien différentes.
🧘♂️ Le Thai Yoga Massage : bien plus qu’un stretching
Le Thai Yoga Massage, aussi appelé massage thaï traditionnel, est une pratique ancestrale issue de la médecine traditionnelle thaïlandaise, nourrie par les sagesses du yoga et de l’ayurvéda.
C’est une invitation à relâcher corps et esprit à travers des pressions, des mobilisations articulaires et des étirements inspirés du yoga.
👉 On parle souvent de « yoga passif », car le receveur n’a rien à faire : c’est le praticien qui guide les mouvements, dans un rythme lent, fluide et méditatif.
Ce massage se reçoit habillé, au sol, sur un futon confortable.
Son objectif ?
✔ Libérer les tensions physiques et émotionnelles
✔ Favoriser la circulation de l’énergie vitale (appelée sen)
✔ Offrir une profonde détente, voire une reconnexion à soi
✔ Améliore votre mobilité et votre souplesse
🤸 Le Stretch Massage : un outil de souplesse et de récupération
Le « Stretch Massage » ou « massage d’étirement » est une approche plus moderne, souvent utilisée dans le domaine du sport ou du bien-être fonctionnel.
Il vise à améliorer la mobilité, la souplesse musculaire et la récupération après l’effort.
👉 Ici, les étirements sont plus techniques, parfois dynamiques, et orientés sur les groupes musculaires. C’est une pratique qui agit sur le corps, mais pas forcément sur l’énergie ou l’émotionnel.
🌿 En résumé
Le Thai Yoga Massage intègre les bienfaits du stretch massage, mais dans une démarche beaucoup plus globale et consciente. C’est un soin profond, à la croisée du massage, du yoga et de la méditation. Chaque séance est une rencontre, une écoute, un voyage intérieur.