Une Expérience Unique d’Ancrage et de Détente
Le sophro-massage est une invitation à un voyage intérieur, une expérience où le corps et l’esprit se rejoignent dans une profonde harmonie. Grâce à cette approche alliant sophrologie et massage, vous êtes guidé vers une présence à vous-même, une écoute attentive de vos sensations et une relaxation profonde.
Déroulement d’une Séance
Chaque séance, d’une durée de 1h30, se déroule en plusieurs étapes :
- Un temps d’écoute, pour cerner vos besoins et poser une intention pour le soin.
- Des exercices de respiration et d’ancrage, pour vous recentrer et préparer votre corps à recevoir le massage.
- Le massage, pratiqué en pleine conscience, entrecoupé de pauses permettant d’approfondir vos ressentis et d’intégrer pleinement les bienfaits de la séance.
Selon vos besoins, je vous propose trois types de massage :
- Le Thaï Yoga Massage, combinant étirements et pressions pour un relâchement profond.
- Le Massage Suédois, idéal pour détendre les muscles et favoriser la circulation.
- Le Massage Aromatique, enrichi d’huiles essentielles aux vertus apaisantes.
Les Bienfaits du Sophro-Massage
Le sophro-massage agit à plusieurs niveaux :
✨ Sur le plan corporel : soulagement des tensions musculaires, meilleure circulation sanguine et oxygénation des tissus.
🧘♂️ Sur le plan émotionnel : apaisement du stress, régulation des émotions et ancrage dans le moment présent.
💆♀️ Sur le plan mental : prise de conscience de soi, lâcher-prise et amélioration de la concentration.
Grâce aux techniques de respiration et à l’écoute du corps, cette approche vous aide à dépasser vos blocages, à libérer les tensions accumulées et à retrouver un bien-être durable.
90 min
Le massage dure 90 min.
La séance dure 120 min.
100€
120 min
Le massage dure 120 min.
La séance dure 150 min.
140€
Êtes-vous un bon candidat pour le Sophro-Massage ?
Certaines conditions de santé nécessitent de prendre des précautions avant de recevoir un sophro-massage. Les contre-indications absolues incluent :
❌ Fièvre, infections et inflammations aiguës
❌ Tumeurs malignes et caillots sanguins
❌ Hémophilie et vaisseaux fortement calcifiés
❌ Maladies de peau contagieuses
❌ Fractures et luxations récentes
❌ Grossesse, épilepsie et peaux très sensibles
Si vous avez un doute, je vous recommande de consulter votre médecin avant de prendre rendez-vous.
🔸 Prenez soin de vous, écoutez votre corps et offrez-lui un moment de sérénité avec le sophro-massage.
Disponible à Forest (Bruxelles), Mélin (Jodoigne) et Wavre