Vitalité Zen
Un massage à message

Les soins de Vitalité Zen

Prendre du temps pour soi, s’offrir une pause, un temps d’arrêt, lâcher prise, se relaxer… Nous en avons tous besoin avec la vie effrénée que nous menons dans notre société hyperperformante.
Plus qu’un moment de détente, le massage permet de détendre, de relaxer le corps comme l’esprit et améliorer la qualité du sommeil.

Tous mes soins sont prodigués avec certaines valeurs, dont la bienveillance, le non-jugement, Metta, Karuna, Mudita, Upekkha.

Je vous propose différents type de soins/massage:

Soin surprise: je me fais confiance

Consultation massage suédois

Les bienfaits du Soin surprise: je me fais confiance

  • - Des prises de conscience
  • - Idéal pour se reconnecter à Soi
  • - Idéal pour refaire le plein d'énergie
  • - Encourager un approfondissement de votre respiration en aidant l’oxygène à mieux circuler
  • - Calmant
  • - Permet une détente musculaire

Se faire confiance, laisser parler votre intuition, tout un programme ...

Après un échange pour écouter vos besoins, vos envies et d'avoir fait descendre l'information dans votre main. Je vous proposerai de piocher une carte soin, que votre corps aura choisie *.

Il y aura au menu du thaï yoga massage, du massage suédois, du massage aromatique et du massage Au bout des sens.

* Si avec l'échange du début, je ou vous nous nous rendons compte que ce n'est pas le meilleur soin qui vous convient, nous en discuterons.

Tarif : 90 min: 90€ (Uniquement sur Forest)


Massage Au bout des sens

Au bout des sens

Les Bienfaits du massage "Au bout des sens"

  • - Idéal pour se reconnecter à Soi
  • - Vous émane au bout de vos sens au plus proche de l’amour de soi
  • - Idéal pour refaire le plein d'énergie
  • - Libère votre respiration en aidant l’oxygène à mieux circuler
  • - Relaxant
  • - Permet une librartion des muscles

Plus qu'un massage, c'est une évasion au pays de la détente.

Au bout des sens est un soin englobant, durant lequel j'alterne de manière intuitive différentes techniques : le massage suédois, le thaï yoga massage et la sophrologie. Pour que le voyage soit complet, il sera agrémenté d'une touche olfactive grâce aux huiles essentielles.

Je vous invite sur la route de la relaxation, à la découverte de votre vivance, c'est-à-dire de tous les phénomènes qui vous traversent : les sensations, les perceptions, les sentiments, les émotions.

Le chemin sera ponctué de pauses pour accueillir des prises de conscience, silencieuses ou pas, de ce qui se transforme et émerge, tant au niveau physique, émotionnel, respiratoire qu'énergétique.

Plus qu'un massage, il s'agit d'un voyage psychocorporel vers le bien-être, vers votre mieux-être. Ce soin de 90 minutes se reçoit sur futon, il pourra être relaxant ou énergisant, selon vos envies ou besoins du moment présent.

La destination que je viserais avec vous est une meilleure conscientisation de votre corps afin de soulager vos courbatures, vos tensions musculaires ou psychosomatiques, de retrouver de la souplesse, du tonus et de l'énergie. Vous procurant une sensation de détente du corps comme de l’esprit.

Tarif : 90 min: 90€


Massage suédois

Massage suédois

Les Bienfaits du massage suédois

  • - Permet de détendre et relaxer le corps comme l’esprit
  • - Diminue les effets du stress et améliorer la qualité du sommeil
  • - De relâcher les tensions musculaires et soulager les douleurs d'une mauvaise posture, des mouvements répétitifs ou certaines blessures sportives
  • - Augmente la circulation sanguine et favorise le drainage
  • - Procure au corps tonus et souplesse.

Ce massage à l'huile allie douceur et fermeté

Vous recherchez le cocktail détente et apaisement tant mental que musculaires. Ce massage à l'huile sur table est une invitation à la détende musculaire en profondeur et un apaisement de l'esprit.

Tarif : 30 min: 30€, 45 min: 47€, 60 min: 60€, 90 min: 90€


Thaï yoga massage ou Yoga des paresseux ou Nuad Bo'Rarn

Consultation thaï yoga massage

Les bienfaits du thaï yoga massage:

  • - Gagner en souplesse et bénéficier d'une meilleure amplitude dans les mouvements
  • - Les pressions et les étirements pratiqués pendant une séance de massage soulagent les tensions nerveuses et les troubles du sommeil
  • - Idéal pour refaire le plein d'énergie
  • - Calmant
  • - Permet de détendre les muscles

Il se pratique allongé sur un futon, vêtu de vêtements souples. Il se compose d’enchaînements d’étirements doux, de mobilisations, de pressions sur des points particuliers des méridiens.

Les bienfaits de ce massage sont immédiats : il libère les tensions musculaires, fait circuler le sang, l’énergie. Il permet aussi de retrouver plus de mouvements dans les articulations. Il soulage les contractures liées au stress, les douleurs de dos (ex: de type lombalgie) et améliore les postures.

Il procure une sensation de détente et de paix intérieure.

Tarif : 30 min: 30€, 45 min: 47€, 60 min: 60€, 90 min: 90€

Découvrez mon Thaï yoga massage en vidéo

Thaï yoga massage sur table

Consultation massage thaï sur table

Retrouvez le calme, l’énergie tout en vous libérant des tensions

Ce massage se pratique allongé sur une table de massage, vêtu de vêtements souples. Le massage débute par les pieds, remonte tranquillement vers la tête, sans oublier les bras et les mains suivant les lignes énergétique SEN. Ainsi vous pourrez vous détendre et vous ressourcer.

Tarif : 30 min: 30€, 45 min: 47€, 60 min: 60€, 90 min: 90€


Massage aromatique

Consultation massage aromatique

Les bienfaits du massage aromatique

  • - Le massage aromatique permet de détendre et relaxer le corps comme l’esprit. Et plus selon l'huile essentielle utilisée.

Un soin/voyage à l'huile et aux huiles essentielles

Pour délier vos tensions musculaires et vous apporter un plaisir olfactif relaxant et apaisant.

Tarif : 30 min: 36€, 45 min: 49€, 60 min: 62€, 90 min: 90€


Massage des mains de Tradition Indienne

Consultation Massage des Mains de Tradition Indienne

Les bienfairs du massage des mains

  • - Retrouver une souplesse des mains
  • - Combattre l'usure des ligaments et des tendons
  • - Stimuler les nerfs et certains organes comme les organes digestifs et respiratoires
  • - Retarder les signes du vieillissement cutané, particulièrement marqués sur les mains
  • - Evacuer le stress
  • - Procurer détente et bien-être
  • - Chasser les troubles du sommeil

Première victime de notre quotidien

Les mains accumulent les tensions en accomplissant les tâches pendant toute la journée. De ce faite, elles reflètent aussi la plupart de nos émotions.

Le massage des mains permet de détendre complètement le corps comme l'esprit mais aussi de stimuler les organes via des zones réflexes.

En soignant vos mains grâce à ce massage, elles gagneront en souplesse, en hydratation grâce à l'huile.

Tarif : 30 min: 35€


L'auto-massage

L'auto-massage

Les bienfaits l'auto-massage

  • - Un reveil des senttions
  • - Une découverte de soi
  • - Une amélioration de la connaissance de ses ressources
  • - Un effet d’apaisement et de détente
  • - Une nouvelle façon de se voir, de se percevoir

Que vous cherchiez le bien-être ou le mieux-être

Vous avez des difficultés à gérer votre stress, vos douleurs, votre mal-être ? Vous souhaitez apaiser votre mental ou vos tensions corporelles, préparer un événement important : examen, défit professionnel, compétition… Vous recherchez l’harmonie et aspirez à savourer pleinement le moment présent ?

Grâce à l'auto-massage, je vous initierai à l'utilisation d’un outil simple que vous pourrez intégrer dans votre vie de tous les jours. Grâce à des exercices de respiration et des exercices corporelles, je vous propose de retrouver vos ressources, d'être plus conscient de votre corps dans le non-jugement, de ses capacités afin de pouvoir gérer vos émotions, dépasser vos blocages et vos tensions.

Tarif : 1 heure: 50,00 €


Massage assis

Consultation massage assis

Les bienfaits du massage assis

  • - Un bien-être intérieur total
  • - Redonne tonus et vigueur
  • - Le renouvellement des ressources énergétiques du corps
  • - Un effet d’apaisement et de détente
  • - L’évacuation du stress et de la fatigue
  • - La redynamisation des sens et de l’esprit
  • - Le soulagement des douleurs musculaires
  • - L’amélioration de la concentration et de l’oxygénation du corps

Une relaxation profonde des muscles du dos, de la nuque et des épaules

Avec le massage assis, je vous propose quelques minutes d’apaisement, de sérénité sur votre lieu de travail ou lors de vos évènements.

Le massage assis, appelé communément massage Amma ou massage sur chaise, est une technique qui se pratique assis confortablement sur une chaise ergonomique, sans aucune huile de massage. Il se pratique sur le haut du corps (dos, nuque, tête, et bras), la personne restant habillée (intimité préservée et respectée), ce qui permet une plus grande rapidité d’action pour un délassement total et un relâchement des tensions des trapèzes, de la nuque et des lombaires, zones les plus touchées par le stress, le surmenage et les fatigues.

Il dure +/- 15, selon votre disponibilité et de vos demandes spécifiques (douleurs, tensions, fatigue, revitalisation, etc.)

Idéal pour une première approche du massage ou un moment de détente rapide. Cette technique de massage apporte une grande détente en peu de temps et permet au receveur de se reconnecter avec lui-même et de redevenir plus performant dans ses activités quotidiennes.

Massage en entreprise ou évènementiel

Massage assis de +/- 15 min sur votre lieu de travail.
Concernant le tarif et les conditions, merci de demander un devis par téléphone 0474 03 02 06 ou par mail E-Mail Adresse info@vitalitezen.be .