Vitalité Zen
Un massage à message

Les soins de Vitalité Zen

Prendre du temps pour soi, s’offrir une pause, un temps d’arrêt, lâcher prise, se relaxer… Nous en avons tous besoin avec la vie effrénée que nous menons dans notre société hyperperformante.
Plus qu’un moment de détente, le massage permet de détendre, de relaxer le corps comme l’esprit et améliorer la qualité du sommeil.

Tous mes soins sont prodigués avec certaines valeurs, dont la bienveillance, le non-jugement, Metta, Karuna, Mudita, Upekkha.

Je vous propose différents type de soins/massage:

Massage Au bout des sens

Au bout des sens

Les Bienfaits du massage "Au bout des sens"

  • - Idéal pour se reconnecter à Soi
  • - Vous émane au bout de vos sens au plus proche de l’amour de soi
  • - Idéal pour refaire le plein d'énergie
  • - Libère votre respiration en aidant l’oxygène à mieux circuler
  • - Relaxant
  • - Permet une librartion des muscles

Plus qu'un massage, c'est une évasion au pays de la détente.

Au bout des sens est un soin englobant, durant lequel j'alterne de manière intuitive différentes techniques : le massage suédois, le thaï yoga massage et la sophrologie. Pour que le voyage soit complet, il sera agrémenté d'une touche olfactive grâce aux huiles essentielles.

Je vous invite sur la route de la relaxation, à la découverte de votre vivance, c'est-à-dire de tous les phénomènes qui vous traversent : les sensations, les perceptions, les sentiments, les émotions.

Le chemin sera ponctué de pauses pour accueillir des prises de conscience, silencieuses ou pas, de ce qui se transforme et émerge, tant au niveau physique, émotionnel, respiratoire qu'énergétique.

Plus qu'un massage, il s'agit d'un voyage psychocorporel vers le bien-être, vers votre mieux-être. Ce soin de 90 minutes se reçoit sur futon, il pourra être relaxant ou énergisant, selon vos envies ou besoins du moment présent.

La destination que je viserais avec vous est une meilleure conscientisation de votre corps afin de soulager vos courbatures, vos tensions musculaires ou psychosomatiques, de retrouver de la souplesse, du tonus et de l'énergie. Vous procurant une sensation de détente du corps comme de l’esprit.

Tarif : 1h30: 100€, 2h: 150€


Massage thaï ou Thaï yoga massage ou Nuad Bo'Rarn

Consultation thaï yoga massage

Les bienfaits du massage thaï :

  • - soulager les douleurs du dos, des épaules, des genoux et du cou
  • - soulager les maux de tête
  • - libérer les douleurs et les tensions corporelles
  • - améliorer la souplesse et la mobilisation articulaire
  • - stimuler les organes internes
  • - améliorer le sommeil
  • - augmentation de l'énergie
  • - faire baisser la tension artérielle
  • - réduire les sensations de stress et d'anxiété
  • - augmenter la relaxation et le sentiment général de bien-être
  • - se sentir plus enraciné et connecté

Ce merveilleux soin complet du corps d'1h, 1h30 ou 2h commence par les pieds et progresse lentement jusqu'à la tête. Son essence réside dans le toucher guérisseur, qui permet de rééquilibrer le corps, l'esprit et l'âme. Ce massage aide à améliorer la libre circulation de l'énergie et augmente la souplesse et l'amplitude des mouvements.

Le massage yoga thaïlandais comprend une combinaison d'acupression thérapeutique (utilisant les paumes et les pouces et parfois les coudes), des étirements doux et une posture de yoga appliquée, qui, ensemble, créent un massage unique, thérapeutique et profondément relaxant. J'appliquerai une pression sur des points spécifiques le long de lignes d'énergie appelées lignes sen (lignes d'énergie thaïlandaises). La pression est appliquée en utilisant 'Metta' - un principe bouddhiste de bienveillance. Le massage est adapté aux besoins de chacun, de sorte que la pression appliquée vous convienne parfaitement.

Le massage thaï se pratique entièrement habillé sur un matelas au sol, aucune huile n'est utilisée. Pendant et après le traitement, vous devriez ressentir un profond sentiment de calme et de détente, tout en vous sentant plein d'énergie. Des effets positifs et cumulatifs peuvent être ressentis pendant plusieurs jours après le traitement.

Recevoir des traitements réguliers aide à équilibrer tous les systèmes corporels et présente de nombreux avantages, dont certains sont énumérés ci-dessous.

Tarif : 45 min: 55€, 1h: 70€, 1h30: 100€

Découvrez mon Thaï yoga massage en vidéo

Massage thaï sur table

Consultation massage thaï sur table

Retrouvez le calme, l’énergie tout en vous libérant des tensions

Ce massage se pratique allongé sur une table de massage, vêtu de vêtements souples. Le massage débute par les pieds, remonte tranquillement vers la tête, sans oublier les bras et les mains suivant les lignes énergétique SEN. Ainsi vous pourrez vous détendre et vous ressourcer.

Tarif : 45 min: 55€, 1h: 70€, 1h30: 100€


L'Osteothai viscérale ou Massage du ventre

Consultation L'Osteothai viscérale ou Massage du ventrethaï yoga massageL'Osteothai viscérale ou Massage du ventre

Et si votre mal au dos venait de votre ventre ?

Les bienfaits de L'osteothai viscérale:

  • - Liber les inconforts digestifs
  • - Diminue le stress
  • - Permets une libération subtile et précise de la tension abdominale et dorsale
  • - Contribue au relâchement de l'inconfort corporel et psychocorporel de notre siège émotionnel
  • - Aide à restaurer la mobilité/motilité des organes abdominals

L’ostéothaï est la rencontre du massage thaï traditionnel et de l’ostéopathie moderne

Il se pratique allongé sur un futon. Il se compose d’enchaînements de mouvements doux et de pressions sur des points particuliers des organes.

Les bienfaits de ce massage sont immédiats : il libère les tensions musculaires, fait circuler le sang, l’énergie. Il permet aussi de retrouver plus de mouvements dans les viscères. Il soulage les tensions liées au stress, les douleurs de dos et améliore les postures.

Il procure une sensation de détente et de paix intérieure.

Tarif : 1h: 70€
Pour votre confort, il est préférable de ne pas avoir mangé quelques heures avant le rendez-vous.


Massage suédois

Massage suédois

Les Bienfaits du massage suédois

  • - Permet de détendre et relaxer le corps comme l’esprit
  • - Diminue les effets du stress et améliorer la qualité du sommeil
  • - De relâcher les tensions musculaires et soulager les douleurs d'une mauvaise posture, des mouvements répétitifs ou certaines blessures sportives
  • - Augmente la circulation sanguine et favorise le drainage
  • - Procure au corps tonus et souplesse.

Ce massage à l'huile allie douceur et fermeté

Vous recherchez le cocktail détente et apaisement tant mental que musculaires. Ce massage à l'huile sur table est une invitation à la détende musculaire en profondeur et un apaisement de l'esprit.

Tarif : 30 min: 40€, 45 min: 55€, 1h: 70€, 1h30: 100€, 2h: 150€


Massage aromatique

Consultation massage aromatique

Les bienfaits du massage aromatique

  • - Le massage aromatique permet de détendre et relaxer le corps comme l’esprit. Et plus selon l'huile essentielle utilisée.

Un soin/voyage à l'huile et aux huiles essentielles

Pour délier vos tensions musculaires et vous apporter un plaisir olfactif relaxant et apaisant.

Tarif : 30 min: 40€, 45 min: 55€, 1h: 70€, 1h30: 100€, 2h: 150€


Massage des mains de Tradition Indienne

Consultation Massage des Mains de Tradition Indienne

Les bienfairs du massage des mains

  • - Retrouver une souplesse des mains
  • - Combattre l'usure des ligaments et des tendons
  • - Stimuler les nerfs et certains organes comme les organes digestifs et respiratoires
  • - Retarder les signes du vieillissement cutané, particulièrement marqués sur les mains
  • - Evacuer le stress
  • - Procurer détente et bien-être
  • - Chasser les troubles du sommeil

Première victime de notre quotidien

Les mains accumulent les tensions en accomplissant les tâches pendant toute la journée. De ce faite, elles reflètent aussi la plupart de nos émotions.

Le massage des mains permet de détendre complètement le corps comme l'esprit mais aussi de stimuler les organes via des zones réflexes.

En soignant vos mains grâce à ce massage, elles gagneront en souplesse, en hydratation grâce à l'huile.

Tarif : 30 min: 35€


L'auto-massage

L'auto-massage

Les bienfaits l'auto-massage

  • - Un reveil des senttions
  • - Une découverte de soi
  • - Une amélioration de la connaissance de ses ressources
  • - Un effet d’apaisement et de détente
  • - Une nouvelle façon de se voir, de se percevoir

Que vous cherchiez le bien-être ou le mieux-être

Vous avez des difficultés à gérer votre stress, vos douleurs, votre mal-être ? Vous souhaitez apaiser votre mental ou vos tensions corporelles, préparer un événement important : examen, défit professionnel, compétition… Vous recherchez l’harmonie et aspirez à savourer pleinement le moment présent ?

Grâce à l'auto-massage, je vous initierai à l'utilisation d’un outil simple que vous pourrez intégrer dans votre vie de tous les jours. Grâce à des exercices de respiration et des exercices corporelles, je vous propose de retrouver vos ressources, d'être plus conscient de votre corps dans le non-jugement, de ses capacités afin de pouvoir gérer vos émotions, dépasser vos blocages et vos tensions.

Tarif : 1 heure: 50,00 €


Massage assis

Consultation massage assis

Les bienfaits du massage assis

  • - Un bien-être intérieur total
  • - Redonne tonus et vigueur
  • - Le renouvellement des ressources énergétiques du corps
  • - Un effet d’apaisement et de détente
  • - L’évacuation du stress et de la fatigue
  • - La redynamisation des sens et de l’esprit
  • - Le soulagement des douleurs musculaires
  • - L’amélioration de la concentration et de l’oxygénation du corps

Une relaxation profonde des muscles du dos, de la nuque et des épaules

Avec le massage assis, je vous propose quelques minutes d’apaisement, de sérénité sur votre lieu de travail ou lors de vos évènements.

Le massage assis, appelé communément massage Amma ou massage sur chaise, est une technique qui se pratique assis confortablement sur une chaise ergonomique, sans aucune huile de massage. Il se pratique sur le haut du corps (dos, nuque, tête, et bras), la personne restant habillée (intimité préservée et respectée), ce qui permet une plus grande rapidité d’action pour un délassement total et un relâchement des tensions des trapèzes, de la nuque et des lombaires, zones les plus touchées par le stress, le surmenage et les fatigues.

Il dure +/- 15, selon votre disponibilité et de vos demandes spécifiques (douleurs, tensions, fatigue, revitalisation, etc.)

Idéal pour une première approche du massage ou un moment de détente rapide. Cette technique de massage apporte une grande détente en peu de temps et permet au receveur de se reconnecter avec lui-même et de redevenir plus performant dans ses activités quotidiennes.

Massage en entreprise ou évènementiel

Massage assis de +/- 15 min sur votre lieu de travail.
Concernant le tarif et les conditions, merci de demander un devis par téléphone 0474 03 02 06 ou par mail E-Mail Adresse info@vitalitezen.be .

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