Catégorie : Sophrologie

Calmer le mental, retrouver une base stable Ce que le corps vit Quand les pensées tournent en boucle, quand le...

Dans un échange, cette phrase m’est restée : « Et en même temps, une femme qui a des vergetures de...

Respirer Élargir l’espace intérieur, oxygéner en profondeur. On respire sans y penser. Mais quand le stress s’installe, la respiration se...

Hier, pendant un soin, les mots n’étaient presque plus nécessaires. Le corps parlait autrement. Par moments, il arrive que quelque...

Certaines fatigues ne se lisent pas sur un visage.Elles s’installent en silence, loin des regards. Vous continuez.Vous assurez.Vous portez, parfois...

Plus de 15 années de formations, de lectures, de rencontres, des milliers d’heures de pratique, … et 52 ans de...

Pourquoi je vous demande toujours : “Comment puis-je vous aider aujourd’hui ?” Parce qu’entre le moment de la prise de...

Aujourd’hui, j’ai reçu une dame. En la massant, je ressens une tension. Je lui partage mon ressenti, ainsi que certaines...

Aujourd’hui, j’ai choisi d’interrompre une séance d’ostéothaï après une quinzaine de minutes. La personne que j’accompagnais, en situation de burn-out,...

En ce passage vers une nouvelle année, je ressens de la gratitude. J’ai envie de prendre un moment pour vous...