Pleine présence vs pleine conscience
Et si vous optiez pour la simplicité ? Et si au lieu d’essayer d’être conscient, vous choisissiez simplement d’être présent...
Publié le 16.10.2025
Lire la suite
Articles de la catégorie
Pour relâcher en profondeur les tensions musculaires
Grâce à des mouvements lents, profonds et ciblés, ce massage soulage les douleurs, détend les muscles et favorise une meilleure circulation. Il apporte un profond apaisement.
Une parenthèse de bien-être, sur mesure.
Les bienfaits du massage suédois
Comment créer une micro-routine qui fonctionne pour les hypersensibles et multipotentiels
Pour beaucoup d’entre nous, instaurer une routine régulière semble presque impossible. Si vous êtes hypersensible, haut potentiel (HP) ou multipotentiel,...
Publié le 09.10.2025
L’automne : une invitation à prendre soin de vous
L’automne, saison où la nature se transforme pour prendre de belles couleurs chaudes, où l’air se rafraîchit, transformant les énergies...
Publié le 05.10.2025
Et si votre plus grand luxe était de faire « rien » ?
Vous êtes-vous déjà surpris, la main sur la poignée de la porte, incapable de vous souvenir si vous avez bien...
Publié le 02.10.2025
C’est pas ton corps qui fait mal !
C’est pas ton corps qui fait mal ! C’est tout ce que tu lui fais vivre Mauvaises postures, émotions refoulées,...
Publié le 28.09.2025
Mon manifeste de soin
En Thaïlande, on dit souvent : « Plus ça fait mal, plus ça fait du bien. »Moi, je choisis une autre...
Publié le 25.09.2025
Je vous accueille sur rendez-vous
Prendre un rendez-vous +32 (0) 474 03 02 06 – info@vitalitezen.be Je vous accueille Vitalité ZenAv. Clémentine 11 1190 Forest Dynamic-psyRue chapelle...
Publié le 22.02.2016