Le saviez-vous, actualités et conseils

Vous connaissez peut-être ce scénario : une semaine chargée, des échéances qui s'accumulent, et voilà que la nuque se raidit, que les épaules remontent vers les oreilles, que le bas du dos se plaint sans raison mécanique apparente. Vous […]

Vous avez entendu parler de l'ostéothaï, mais vous ne savez pas vraiment ce que c'est ? Vous n'êtes pas seul. Ce soin est encore peu connu du grand public, alors qu'il représente l'une des approches les plus complètes qui existent pour […]

Pour mieux comprendreImaginez une combinaison intérieure qui enveloppe chaque muscle, chaque organe, chaque os, du sommet du crâne jusqu’à la plante des pieds, sans jamais s’interrompre.Cette structure s’appelle le fascia.Les […]

Tout d’abord encore un grand merci,Ma séance d’hier était plus que bien et intense dans la douceur et la justesse des gestes.Suite à la séance j’ai passé une nuit très agréable et longue.Je me sens très bien et libérée de certaines […]

Calmer le mental, retrouver une base stableCe que le corps vitQuand les pensées tournent en boucle, quand le corps est là mais la tête ailleurs c'est souvent le signal que quelque chose cherche à se poser.Le corps sait.Il attend […]

Dans un échange, cette phrase m’est restée : « Et en même temps, une femme qui a des vergetures de grossesse, je trouve ça tellement beau.La vie est gravée dans sa chair.Les premiers dessins de son enfant. »Dans une époque où […]

Respirer Élargir l'espace intérieur, oxygéner en profondeur.On respire sans y penser. Mais quand le stress s'installe, la respiration se rétrécit, se coince, s'oublie. Le corps manque d'espace.Vous vous sentez comprimé·e, à l'étroit […]

Hier, pendant un soin, les mots n’étaient presque plus nécessaires.Le corps parlait autrement.Par moments, il arrive que quelque chose lâche.Pas seulement une tension musculaire.Pas seulement une respiration qui s’approfondit.Mais une […]

Certaines fatigues ne se lisent pas sur un visage.Elles s’installent en silence, loin des regards.Vous continuez.Vous assurez.Vous portez, parfois sans même vous rendre compte.Vous êtes celui, celle sur qui tout repose, et vous tenez […]

Plus de 15 années de formations, de lectures, de rencontres, des milliers d'heures de pratique, ... et 52 ans de vie. Pas pour collectionner des techniques, mais pour que mon approche voie enfin le jour. Ce que je vous propose aujourd'hui n'est pas […]