Apprenez à offrir et recevoir le toucher avec conscience et bienveillance
Par Edward Crabbe – Thérapeute psycho-corporel, sophrologue et masseur
🗓️ Date : 13 décembre 2025 | ⏰ 9h30-17h | 📍 Jodoigne (Brabant wallon) | 💶 90€/personne | 👥 6 places maximum
Offrez-vous un moment de connexion et de présence
Et si le massage devenait un rituel de bien-être partagé ? Cette formation a été créée pour permettre à tous : couples, amis, famille ou personnes seules, d’apprendre les gestes essentiels du massage de détente, en toute simplicité et sécurité.
Le massage n’est pas qu’une technique : c’est un langage du cœur, une manière de prendre soin, d’écouter et d’entrer en contact autrement. Vous repartirez avec des gestes concrets, une meilleure conscience du corps, et une nouvelle façon de créer du lien à travers le toucher.
Réservez votre place
- Date : 13 décembre 2025 – 9h30-17h
- Lieu : Jodoigne (Brabant wallon) – Vitalité Zen
- Places limitées : 6 personnes maximum pour un accompagnement personnalisé et de minimum 4
- Tarif : 90 €/tvac par personne
- Inclus : support de formation, huiles, serviettes, boissons.
Emportez votre lunch, léger de préférence pour votre confort lors des massages - Réservation et infos : 📧 info@vitalitezen.be 📞 0474030206
- Modalités : L’inscription est effective après confirmation par email + virement de 90€ sur le compte :
Edward Crabbe BE92 0635 8581 0923
Programme de la journée
Matin (9h30-12h30)
- Introduction au toucher conscient
- Préparation, posture et respiration
- Massage du dos : les 5 gestes de base
- Pratique guidée en binôme
Pause déjeuner (12h30-14h)
Après-midi (14h-17h)
- Massage des épaules et trapèzes
- Massage de la nuque et du crâne
- Routine complète
- Questions, partages et intégration
« Le massage est un acte d’amour silencieux »
Prenez soin l’un de l’autre. ❤️
Votre formateur
Edward Crabbe
Thérapeute psycho-corporel – sophrologue – masseur
Passionné par l’approche psycho-corporelle, Edward intègre la conscience du corps, la respiration et la présence dans chaque geste enseigné.
À qui s’adresse cette formation ?
Cette initiation est ouverte à tous :
- Aux couples qui souhaitent nourrir leur complicité, créer du lien ou une autre forme de lien
- Aux amis qui veulent partager un moment de détente
- Aux famille qui veulent prendre soin les uns des autres autrement.
- Aux personnes seules désireuses d’apprendre à masser
Aucune expérience n’est nécessaire. Vous apprendrez pas à pas dans une ambiance bienveillante et ludique.
Ce que vous allez apprendre
Durant cette formation, vous découvrirez :
- Les gestes de base pour masser le dos, les épaules, la nuque et la tête
- Les principes de posture et de respiration pour offrir sans vous fatiguer
- Comment créer une ambiance propice à la détente (lumière, musique, huiles, température…)
- Les contre-indications et précautions à connaître
- Une routine complète à reproduire facilement à la maison
Chaque geste est expliqué, illustré et expérimenté en binôme. Vous repartez avec un support de formation détaillé pour continuer à pratiquer chez vous.
Les bienfaits du massage à deux
- Réduction du stress et des tensions musculaires
- Amélioration du sommeil et de la récupération
- Stimulation de la circulation énergétique
- Libération d’ocytocine (hormone du bien-être et du lien)
- Renforcement de la complicité et de la confiance
- Moment de pleine présence et d’écoute mutuelle
« Mieux vaut 15 minutes de massage régulier qu’une séance parfaite de 2 heures jamais réalisée. »
Contenu de la formation
- Introduction au toucher conscient
- Préparation et installation
- Posture du masseur et respiration
- Massage du dos et des trapèzes
- Massage de la nuque et du crâne
- Routine complète
- Pratique en binôme
- Questions – échanges – intégration
Vous recevez un syllabus complet illustré pour poursuivre la pratique à la maison.
Objectif de la formation
Vous permettre d’intégrer le massage comme rituel de bien-être régulier, sans recherche de perfection, mais avec présence, douceur et intention.
À la fin de la journée, vous saurez :
- Créer un cadre de détente sécurisant
- Adapter la pression et les gestes au ressenti
- Offrir un massage complet du dos, nuque et tête
- Cultiver une qualité de présence bienveillante
Conditions d’annulation :
- Plus de 2 semaines avant → remboursement de 70 %
- Moins de 2 semaines et jusqu’à 5 jours avant → remboursement de 30 %
- Moins de 5 jours avant → aucun remboursement.
Pour aller plus loin
Cette formation constitue le niveau 1 du cycle « Massage bien-être & conscience du toucher ». Les modules suivants vous permettront d’approfondir :
- Niveau 2 : Massage des jambes et des pieds
- Niveau 3 : Massage du visage et crânien avancé