Pour commencer 2020, je vous propose 21 jours pour mettre en joie 2020, pour Vous mettre en joie: de petites phrases, des réflexions, des changements d'habitude...

Se mettre en joie #21

Je remercie la vie de m'avoir donné cette capacité de me mettre en joie

Que cela soit une action simple ou complexe pour moi, pour autrui, j'en retire de la joie et de l'apaisement. 
 

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Se mettre en joie #20

J'apporte des fleurs ou des friandises sur mon lieux de travail

C'est une façon de mettre un peu de bonne humeur et de surprise dans la communauté. Le sourire donné et celui que l'on reçoit en retour mettent de la joie dans le travail.
 

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Se mettre en joie #19

J’enlève mes chaussures, mes chaussettes pour marcher pieds nus et ressentir les éléments sous mes pieds: le sable, l'herbe, la terre, le bois, ...

Le toucher est un sens que nous avons tendance à oublier. Pourtant notre peau est un des plus grand capteur pour saisir, capter des milliards de sensations différentes et délicieuses ...
 

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Se mettre en joie #18

Je m'absorbe dans la contemplation minutieuse d'un objet

Que se soit l’écorce d'un arbre, la course des nuages ou un objet de la vie quotidienne, tout ce qui nous détourne ainsi de nous-mêmes nous permet de détruire l'ennui et la tristesse, et de le remplacer par du plaisir.

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Se mettre en joie #17

Je me lance avec jubilation dans une activité artistique de mon choix

C'est un fantastique espace de liberté et de créativité, au sein duquel nous pouvons libérer la vraie personne que nous sommes.

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Se mettre en joie #15

Je visualise le chemin accompli depuis mes débuts

Constater au fur et à mesure les progrès accomplis, les difficultés surmontées, les sommes de connaissances acquises, quelle que soit l'activité que vous avez démarrée, est une source sûre de contentement.
 

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Se mettre en joie #14

Je dresse la liste de mes meilleurs amis

Je leur envoie un petit mot afin de leur dire à quel point ils sont uniques et important pour moi.
Aimer, cela va toujours mieux en le disant. Aimer et le faire savoir sont deux super raisons d'être heureux.

 

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Se mettre en joie #13

Je regarde la vie d'un oeil curieux

Efforçons-nous d'être comme les grands artistes, toujours à l'affût d'un nouveau sujet. Rien de ce qui existe ne les rebute car leur oeil perçoit le merveilleux de chaque chose qui les entoure.

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