La sophrologie dynamique®

Vous avez des difficultés à gérer votre stress, vos douleurs ? Vous souhaitez apaiser votre mental ou préparer un événement important ?

Grâce à des exercices de respiration, de détente musculaire, de relaxation, vous vous sentirez mieux dans votre corps et votre esprit.

Grâce à la sophrologie dynamique®, je vous initierai à l’utilisation d’un outil simple, utilisable au quotidien afin de découvrir vos propres ressources intérieures, de mieux utiliser votre potentiel et stimuler votre développement personnel.

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Le massage

Prendre du temps pour soi, s’offrir une pause, un temps d’arrêt, lâcher prise, se relaxer… Nous en avons tous besoin avec la vie effrénée que nous menons dans notre société hyper-performante.

Plus qu’un moment de détente, le massage permet de décontracter, de relaxer le corps comme l’esprit et améliorer la qualité du sommeil.

Je vous propose différents type de massage:

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Témoignage

Les mots ne suffisent pas à tout expliquer, c'est surtout dans le vécu, l'expérience que l'on comprend le mieux !